塑造阳光心态培训大纲

塑造阳光心态培训大纲

一、心态的定义与心态培训的重要性

游戏：

半杯水

空杯

瞎子打灯笼

二、心态对人的影响

良好的心态影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。

好的心态让你成功，坏的心态毁灭你自己。

三、培养积极心态的八个工具

1、第一个工具：改变态度
2、第二个工具：学会享受过程

3、第三个工具：活在当下

4、第四个工具：不要把自己幸福的来源建立在别人的行为上面，我们能把握的只有自己。
5、第五个工具：学会感恩，感恩获得好心情。
6、第六个工具：如果遇到倒霉的事情就想还有人比你更倒霉。

7、第七个工具：天堂、地狱由心造。

8、第八个工具：压力太大的时候要学会弯曲。

四、阳光心态的主要内涵

1、第一，不能改变环境就适应环境。
2、第二，不能改变别人就改变自己。3、

三、开悟的四个步骤

1、第一步：养成一种习惯，发现生活的美好方面。
2、第二步:宽容过去
3、第三步：学会利用现有资源把事情做成而不是消极等待。

4、第四步：服务他人。